Embedded Files
+41 76 390 65 43
Quasi sempre nello sport ci si concentra sulla preparazione fisica, tecnica e tattica,
tralasciando spesso una componente di fondamentale importanza, la performance mentale.
Questa viene normalmente demandata alla capacità innate del singolo, all' umore del momento, sovente al caso,
senza una vera e propria preparazione, studiata e strutturata come avviene per le precedenti.
Quante volte vengono attribuite a testa ed emozioni le responsabilità delle performance, senza però fare niente, al tempo stesso, per allenarle, utilizzarle e sfruttarle, al fine di raggiungere risultati eccellenti ?
Secondo uno studio della British Psycology Society del 2004,
L’ allenamento mentale può contribuire a migliorare le prestazioni sportive fino al 57%.
Immagina di utilizzare in modo attivo e a tuo favore, pensieri, emozioni, focus, attenzione e concentrazione, come fossero utensili della tua cassetta degli attrezzi, senza subirne passivamente gli effetti, come purtroppo spesso accade.
Come cambierebbero i tuoi risultati, le tue performance, il tuo modo di competere, il tuo modo di affrontare te stesso e gli avversari, la gestione dello stress o di un imprevisto, le questioni organizzative e di preparazione, le giornate di gara, di allenamento, quelle precedenti e quelle successive ?
Scopri
Ready for Racing
Il metodo di mental coaching specificamente studiato per i piloti del Motorsport
che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi, attraverso l’ allenamento e l’utilizzo delle tue abilità mentali per dare il massimo potenziale in gara e fuori, anche quando le cose non vanno proprio come vorresti.
Il mio scopo é accompagnare i miei clienti in un percorso unico di entusiasmo e passione, che loro stessi compiono, nel quale svolgo un ruolo di facilitatore e il cui primo proponimento è quello di renderli autonomi.
Alcune Testimonianze
Pensavo che il miglioramento passasse solo dai tempi sul giro, dall’allenamento fisico e dalla preparazione tecnica. Non mi rendevo conto di quanto l’aspetto mentale e la gestione dello stress influenzassero tutto: dalle relazioni con il team, alla capacità di prendere decisioni rapide sotto pressione, fino all’equilibrio tra gare, sponsor e vita personale. Grazie al percorso con Luca, ho capito che lavorare sulla mia mente non significa solo essere più veloce in pista, ma anche più lucido e sereno in tutto ciò che riguarda la mia carriera. Ora affronto ogni weekend di gara con più controllo e senza farmi travolgere dalle tensioni.
Jody Lambrughi, Pilota auto
Ero veloce nei test e in qualifica, ma in gara la mia performance calava drasticamente. La pressione della competizione, il timore di commettere errori e la paura di deludere il team mi facevano guidare in modo troppo conservativo. Con il coaching di Luca Delfanti, ho imparato a controllare le emozioni e a rimanere focalizzato solo su quello che conta: il mio ritmo, il mio feeling con il kart, il momento presente. Oggi affronto ogni gara con una mentalità completamente diversa, più lucida e aggressiva quando serve. E i risultati stanno arrivando!
Marco, Pilota kart
Dopo un brutto incidente, qualcosa dentro di me si era spento. Ero tornato in pista, ma non ero più lo stesso: esitavo nei sorpassi, frenavo troppo presto, e ogni situazione al limite mi faceva irrigidire. Il problema non era fisico, era mentale. Luca mi ha aiutato a ricostruire la mia fiducia passo dopo passo, lavorando su visualizzazioni, gestione della paura e tecniche per ritrovare la sicurezza al volante. Oggi non solo ho recuperato il mio livello di guida, ma ho imparato a gestire le emozioni in un modo che non credevo possibile. E soprattutto, sono tornato a divertirmi in macchina.
Davide, Pilota auto endurance
Il motorsport non è solo una questione di guida. È gestire briefing, media, sponsor, meccanici e aspettative. Prima mi sembrava tutto un peso, ogni gara era un vortice di tensione e nervosismo. Il risultato? Finivo per sprecare energie prima ancora di scendere in macchina. Con il supporto di Luca Delfanti, ho imparato a gestire le emozioni e a organizzare meglio i miei pensieri, canalizzando l’energia dove serve davvero. Ora affronto il weekend di gara con una mentalità più serena e produttiva, il che non solo ha migliorato il mio rendimento in pista, ma anche il mio rapporto con il team e con chi mi sostiene.
Matteo, Pilota auto
Credevo che il talento e l’allenamento fossero tutto, finché non ho capito che la vera sfida era dentro la mia testa. Lavorare con Luca mi ha fatto scoprire un aspetto del motorsport che avevo sempre sottovalutato: la gestione mentale. Ora non solo affronto le gare con più lucidità e controllo, ma ho imparato a gestire meglio il mio team, le pressioni esterne e ogni aspetto della mia carriera. La differenza? Prima guidavo, ora competo davvero.
Simone G, Pilota rally
Karting, Automobilismo, Motociclismo, Endurance, Rally, Raid, eSport Racing
Sono Luca Delfanti, sport mental coach professionista principalmente attivo nel Motorsport e con un passato sportivo da pilota,
“so come ci si sente quando…”
Iscriviti alla newsletter e resta aggiornato
Che tu voglia,
Gestire la pressione mentale ed emotiva (interna ed esterna)
Superare l’ ansia da prestazione
Superare le critiche e il giudizio degli altri
Aumentare la fiducia in te stesso
Aumentare e canalizzare la concentrazione
Trasformare le paure in coraggio
Accrescere la motivazione
Continuare a trovare piacere e divertimento
Sfruttare efficaci routine di gara
Padroneggiare pensieri ed emozioni
Programmarti per la performance, lo stato di Flow
Superare distrazioni e interferenze
Ridurre i tempi di recupero emotivi dopo una sconfitta, incidente o infortunio
Osare e superare la zona di confort
Avere una comunicazione efficace con il team
qualunque sia il tuo obiettivo, insieme lo raggiungeremo prima.
+41 76 390 65 43
Karting, Automobilismo, Motociclismo, Endurance, Rally, Raid, eSport Racing
© 2022 Ready for Racing - All Rights Reserved Lugano, Svizzera
Page updated
Google Sites
Report abuse